“这球太臭了。” 电视机前，您急得手舞足蹈，气得怒发冲冠，更甚之，一个箭步冲上前，啪、啪、啪，恨铁不成钢怒打电视。您可千万别，别人惹了您，犯不着跟自己过不去，电视打爆了终归您倒霉。

英语中，类似情况下，“生气了，别和自己过不去”可用“Don't cut off your nose to spite your face”来表达。

照其字面意，“cut off your nose to spite your face”指“为了惩罚你的脸，把你的鼻子给割掉”。显然，这是比喻“某些人为了发泄愤恨，不惜伤害自己。” 据载，该短语本是拉丁谚语，后在13世纪被法国诗人引用。到了17世纪，一位朝臣凭此语谏阻了国王亨利四世的疯狂念头：毁灭整个巴黎城市，以惩罚那些不满和嘲讽其统治的当地居民。

If you stay home because your ex-husband will be at the party, aren't you just cutting off your nose to spite your face? （若你闷在家里仅是因为你前夫也要参加这个派对，那就是和自己过不去了，难道不是吗？）